2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
1459 kcal
|
지방: 58.12g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 155.08g.
아침 식사: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%. 점심 식사: Помидоры, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Ашан Филе Куриное Запеченое. 저녁 식사: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 간식/기타: Белоречье Батон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фруто Няня Пюре из Груш, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Груша Китайская, Everyday Протеиновый Батончик 30%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|