2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
716 kcal
|
지방: 36.65g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 55.76g.
아침 식사: 垂坤 椒麻花生, 黑咖啡. 점심 식사: 全家 迷迭香雞胸肉, 雞蛋（整個）, 橄欖油, 旭家 蒟蒻小寬麵, 蒸南瓜, 花椰菜, 蘑菇. 저녁 식사: Costco 無調味綜合堅果, 水煮蛋. 간식/기타: 瑞士蓮 85%黑巧克力, 奇異果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|