2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2305 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 136.48g | 탄수화물: 365.24g.
아침 식사: Walnuts, Navels Oranges, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Carrots, Zucchini, Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato (with or Without Peel), Carrots, Zucchini. 점심 식사: HARVEST Pure Canola Oil, بنجابي أبو خروف الذهبي أرز بنجابي بسمتي أبيض هندي درجة أولى, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Almonds, بطاطا حلوة ( بيضاء ). 간식/기타: قودي فشار, Cucumber. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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