2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1490 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 138.76g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Окей Багет Луковый, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Курица Гриль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 점심 식사: Стручковая Фасоль с Яйцом, Рыбные Котлеты, Лечо. 저녁 식사: Картошка Вареная, Селедка. 간식/기타: Twix Twix, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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