2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
2048 kcal
|
지방: 100.35g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: Пшеничный Хлеб, Микоян Карбонад Микояновский, Good Food Инжир Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Гауда. 점심 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Макфа Макароны Отварные, Сахар, Каждый День Слива Замороженная, Фундук Фундук, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 저녁 식사: Мандарины, Очищенные Семена Подсолнечника, Смак Батон Подмосковный, Сладкий Красный Перец, Микоян Карбонад Микояновский, Вареное Яйцо. 간식/기타: Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Мандарины, Микоян Карбонад Микояновский, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|