2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1864 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 128.97g | 탄수화물: 201.09g.
아침 식사: Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 점심 식사: White Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Shirataki Mie Shirataki, publix package pangasius fish fillet, Enoki Mushrooms, Boiled Egg. 간식/기타: Almond Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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