2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2256 kcal
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지방: 32.04g | 단백질: 238.16g | 탄수화물: 239.68g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 점심 식사: White Rice, Basmati, Kings Choice, Chicken, Breast, Lean, Fried. 저녁 식사: Chicken, Breast, Lean, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Alacen 450, Protein Powder. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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