2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1447 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 170.31g.
아침 식사: Nescafe Original, Roshen Крекер «Хрустик с Маком», Капуста Тушеная, Соль, Славия Крем-Сыр, Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Галичина Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Галичина Молоко 1,5%. 점심 식사: АВК Конфета, Овсяное Печенье, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 저녁 식사: Полтавочка Сгущенка, Украинский Творог Нежирный, Хурма. 간식/기타: Roshen Сливки Ленивки. 더보기
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1818 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 14 분, 버피테스트 - 5 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 15 분, 샤워 - 25 분, TV 시청 - 1 시간 36 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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