2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
2478 kcal
|
지방: 69.63g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 317.37g.
아침 식사: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Honig, Semmel. 점심 식사: Pflaumen, Kiwi, Semmel, Orangen, Eberswalder Rauchsalami. 저녁 식사: Leichter Genuss Schoko-Pudding, Apfelstrudel, Hengstenberg Unser Original Rotkraut, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Metzger Rinderbraten Mager. 간식/기타: Franziskaner Weißbier Leicht. 더보기
|
|
3172 kcal
|
운동:
로잉 - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|