2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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2647 kcal
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지방: 137.73g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 270.26g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium), Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Mashed Potato, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Strips, Cracker Barrel Old Country Store Corn Muffins. 저녁 식사: Johnsonville Italian Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Tortilla Corn Chips, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Grapefruit (Pink and Red and White). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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