2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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3036 kcal
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지방: 148.57g | 단백질: 131.76g | 탄수화물: 244.81g.
아침 식사: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Oatmeal. 점심 식사: Carl's Jr. Famous Star with Cheese, Beyond Meat The Beyond Burger, Carl's Jr. Jalapeno Poppers, Snak Club Raw Almonds. 저녁 식사: Burrito with Chicken and Cheese, Lagunitas Lagunitas IPA, Goose Island IPA Beer. 간식/기타: Ritz Toasted Chips - Main Street Original. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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