2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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4752 kcal
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지방: 126.84g | 단백질: 343.09g | 탄수화물: 568.02g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Eat The Bear Grass Fed Whey Protein - Blueberry Muffin, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), L'oven Fresh Plain Bagel, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 저녁 식사: Simply Nature Creamy Peanut Butter, Broccoli, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Hunt's Bold BBQ Sauce, Wegmans Fruity Rice Crisps, True Nutrition Karboload - Watermelon, Wegmans Chicken Thighs, Seasons Choice Green Beans, Kirkland Signature Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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