2012년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 14일:
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2080 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 101.30g | 탄수화물: 310.50g.
아침 식사: Agave Nectar, Egg, Dried Coconut, Organic Buckwheat Flour, Lemon Juice, Green Tea, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Kelp Seaweed, Cinnamon, Raisins, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: hard candy, 4oz TURNIP KIMCHI, GRILL POLLACK. 간식/기타: Ginger, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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