2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1912 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 159.28g | 탄수화물: 175.09g.
아침 식사: Magerquark, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Bananen. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, REWE Blattspinat, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Berida Lachsfilet, Aldi Garnelen, Lizza Low Carb Pasta. 저녁 식사: Barilla Spaghetti N.5, Line Geflügel-Käse-Wiener mit Rapsöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. 간식/기타: Heidelbeeren Muffins, Nashi-Birne. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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