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今天中午12點跟張辰吃涓豆腐
醬燒生菜牛五花包年糕3份 泡菜豆腐牛肉鍋半碗
雞肉石鍋飯半碗 海鮮厚煎餅3塊 泡菜5口 菜脯5口
豆芽菜10口 菠菜5口 海苔2片 香柚茶3口 麥茶3杯
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57.1 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1646 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 169.04g.
아침 식사: 即溶咖啡（咖啡粉）, 五花肉, 石頭鍋飯, 月亮蝦餅, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 점심 식사: 即溶咖啡（咖啡粉）, 炒豆芽, 元本山 朝鮮海苔, 愛之味 韓式泡菜, 大茂 菜心. 저녁 식사: 甜櫻桃, 芭樂. 더보기
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1760 kcal
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운동:
훌라후프 - 30 분, 腿部運動 - 13 분, 飛輪 - 40 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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