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27.5
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100 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1912 kcal
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지방: 90.52g | 단백질: 147.52g | 탄수화물: 96.22g.
아침 식사: Chia-Samen, Walnüsse, Ja! Joghurt. 점심 식사: Weißer Tafelwein, Le Gusto Frittatensuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 저녁 식사: Oliven, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot, Almare Heringsfilets Tomaten-Creme, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. 간식/기타: Gouda. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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