2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1470 kcal
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지방: 66.90g | 단백질: 45.06g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Iso Moniviljapaahto. 점심 식사: Pirkka Jauhelihakeitto, Milbona Creme Fraiche. 저녁 식사: Atria Thaimaalainen Chicken Green Curry . 간식/기타: Marabou Mint Krokant, Suklaakeksi, LU Jaffa, J.D.Gross Arriba 56% Sea Salt, Red Bull Energiajuoma. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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