2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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2596 kcal
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지방: 156.20g | 단백질: 203.09g | 탄수화물: 114.83g.
아침 식사: Mandarina, Aceite de Oliva, La Asturiana Queso Cabrales, Peras, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Goshua Natillas de Huevo con Caramelo . 점심 식사: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Lay's Gourmet, La Asturiana Queso Cabrales, Aceite de Oliva, Gutarra Borraja Troceada, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Ciruela. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Puré de Calabaza, Hacendado Pulpo Cocido Troceado. 간식/기타: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Tegor Sport Whey Cell Evolution. 더보기
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2464 kcal
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운동:
Paseo perros Mutilva - 1 시간, Elíptica Mutilva - 1 시간, Pesas Mutilva - 1 시간 1 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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