2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1038 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Markal Graines de Courge, Amandes, Banane, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, Sojasun Boisson Gourmande Soja et Coco. 점심 식사: Pain de Seigle, Poires, Yoplait Calin Extra, Les Croisés Fromage Pour Tartiflette, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Jambon, Pomme de Terre, Carottes, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Grandos Cappuccino, P'tit Déli Spéculoos. 저녁 식사: Sojasun Boisson Gourmande Soja et Coco, Casino Fromage Frais Pur Chèvre, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Pain de Seigle, Baguette, Huile d'Olive, Endive, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Carottes, Turini Coquillettes. 간식/기타: Poires, Pain de Seigle, Myprotein Peanut Butter, Café, St Hubert Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1502 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 26 분, 헬스 - 29 분, 노래부르기 - 23 분, 휴식 - 12 시간 12 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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