2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1325 kcal
|
지방: 27.17g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 215.31g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Banana, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Banana. 점심 식사: Magnum Mini Double Peanut Butter , Maçãs Gala, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Sushi. 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|