2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1259 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 91.80g.
아침 식사: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кокос, Сироп, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). 간식/기타: Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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