2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1654 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 149.24g.
아침 식사: Банан, Хлеб Черный, Пшеничная Каша, Помидоры, Сызрань Сосиски Молочные, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему , Чабан Кефир 2,5%. 점심 식사: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Чабан Кефир 2,5%, Творог 5%, Желудки Куриные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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