2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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3061 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 267.28g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Iafstore Pancakes. 점심 식사: Limoncello, Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Vino Bianco da Tavola. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Pizza Prosciutto e Funghi. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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