2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1594 kcal
|
지방: 54.63g | 단백질: 110.35g | 탄수화물: 178.19g.
아침 식사: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 1,8%, Отведай Арахисовая Паста Классическая, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Панчо Торт Сметанник, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Глобус Овощи по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Панчо Торт Сметанник, Отведай Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Molli Творог 1,8%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Тавр Ветчина для Завтрака, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. 간식/기타: Ашан Апельсин, Ижтрейдинг Киви, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mentos Жвачка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анна Андреева 1986님의 체중기록
|