|
Потихонечку ползем к цели.
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1915 kcal
|
지방: 64.18g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 262.90g.
아침 식사: Сыр Российский, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 저녁 식사: Куриная Печень, Капуста Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Орехи Кешью, Миндаль, Корица, Печеное Яблоко, Мёд, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|