2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1432 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 41.54g | 탄수화물: 231.50g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Wholegrain Bran Flakes. 저녁 식사: Supermalt Supermalt, Gizzard, Fried Rice. 간식/기타: Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Strepsils Throat Soother, Wrigley's Extra Cool Breeze Sugarfree Chewing Gum, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Belmont Custard Creams, Choceur Milk Chocolate & Hazelnut Wafers, Sweets, Strepsils Throat Soother. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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