2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
142.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1464 kcal
|
지방: 75.99g | 단백질: 104.41g | 탄수화물: 87.33g.
아침 식사: Namet Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Migros Labne, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Tavuk Budu, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 간식/기타: Portakal, Nescafe 2'Si 1 Arada, Bülbül Yuvası. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|