2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1484 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 133.85g | 탄수화물: 120.15g.
아침 식사: Никитин Семечки Жареные, Vito Грано Хлеб Цз, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы. 점심 식사: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Спецзаказ Тунец Натуральный, Орехи Макадамии, Помидоры. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Ярмарка Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лимон, Арахис, Милкавита Творог 3%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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