Aspire2bfit님의 저널, 2019년 02월 10일

2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:

1496 kcal

지방: 88.19g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 84.97g. 아침 식사: Keto Nutrition Low Carb Protein Shake. 점심 식사: White Bread, Boerewors, Egg (Whole). 저녁 식사: Ciro Hot Chocolate. 더보기

3286 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 40 분, 이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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