2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1200 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 105.03g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. 점심 식사: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Слабосоленая, Сметана, Щавель. 저녁 식사: Салат из Кальмаров с Яйцом и Луком, Сметана, Колдуны. 간식/기타: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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