2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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714 kcal
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지방: 17.83g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 83.74g.
아침 식사: Чай, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Чай, Nestle Горький Шоколад 70%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). 더보기
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1654 kcal
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운동:
읽기 - 20 분, 요리 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 33 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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