2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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965 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 28.59g | 탄수화물: 144.28g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Голден Яблоко , Кинза, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Волжаночка Йогурт 2,5%. 간식/기타: Бананы, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. 더보기
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1836 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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