|
Читмил удался)))
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1822 kcal
|
지방: 59.90g | 단백질: 182.15g | 탄수화물: 144.59g.
아침 식사: Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Форель, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
|
주 11.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|