2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1333 kcal
|
지방: 42.30g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 141.22g.
아침 식사: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Киви, Чернослив, Грецкие Орехи, Сметана, Хуторок Творог 1%, Льняное Масло, Лук, Куриное Филе, Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. 점심 식사: Конфета, Златиборац Свинина Филей, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Националь Булгур. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Скумбрия. 간식/기타: Магнит Грейпфрут, Хуторок Творог 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
guschina.tanya2013님의 체중기록
|