2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
2625 kcal
|
지방: 68.82g | 단백질: 225.97g | 탄수화물: 268.92g.
아침 식사: オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, ブルボン ショコラミルフィーユ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清食品 日清デカうま わかめそば. 점심 식사: ローソン サラダチキン スモーク, ビーフカレー(トップバリュ, 玄米ごはん(カロリーslim). 저녁 식사: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん(カロリーslim). 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 唐揚げ. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|