2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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945 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 68.50g.
아침 식사: Medifast Orange Creme 70 Shake. 점심 식사: Medifast Peanut Butter Crunch Bar. 저녁 식사: Taylor Farms Kale Chopped Salad with Brussels Sprouts, Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Medifast Apple Cinnamon Soy Crisps, Medifast Chicken Noodle Soup. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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