2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1995 kcal
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지방: 92.30g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 189.73g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Chiacchiere, Arance, Coop Coppa, Cardo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro. 저녁 식사: Pane Comune, Latte Scremato, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Ricotta. 간식/기타: Coop Pop Corn, Dolciando & Dolciando Croccante alle Arachidi. 더보기
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1978 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 5 시간 25 분, 앉아있기 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 55 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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