2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.0 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 78.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1804 kcal
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지방: 137.62g | 단백질: 144.84g | 탄수화물: 16.63g.
아침 식사: Sports Research MCT Oil. 점심 식사: Sports Research MCT Oil, Bob Evans Zesty Hot Pork Sausage, Fried Egg, Spinach, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. 저녁 식사: Great Value All Natural Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Calavo Avocado, Dole Romaine Lettuce, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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