2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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2202 kcal
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지방: 65.45g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 361.92g.
아침 식사: Turmeric (Ground), Black Pepper, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Cinnamon, Water, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Bananas. 점심 식사: INNO Specialty Foods Coconut Clusters with Super Seeds, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Publix Yukon Gold Potatoes, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Leeks, Acorn Winter Squash, Mixed Nuts in Shell. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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