2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1755 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 211.72g.
아침 식사: Äpfel, Landjunker Putenbrustfilet, DM Bio Mandel Drink, Olivenöl, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Lahmacun. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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