2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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890 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 117.50g.
아침 식사: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Bay Beauty Pink Salmon. 점심 식사: Bigelow Tea Green Tea, Ruffles Original Potato Chips, Trader Joe's Tabbouli, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. 저녁 식사: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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