2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1927 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 183.25g.
점심 식사: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Dost Ayran, Lahmacun. 간식/기타: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yer Fıstığı, Muhallebi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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