2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1876 kcal
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지방: 74.00g | 단백질: 148.37g | 탄수화물: 185.19g.
아침 식사: Farmer Croc Waldbeeren Müesli, Pflaumen, Äpfel, M-Budget Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rapunzel Tahin Sesammus, Olivenöl, M-Classic Kichererbsen, Erbsen, Migros Bio Tofu-Plätzli mit Kräutern. 저녁 식사: Léger Magermilch, Kaffee mit Milch, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 간식/기타: Migros Schenkeli, Rocka Nutrition Slim Sin Choclate Berry, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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