2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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3208 kcal
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지방: 81.77g | 단백질: 231.99g | 탄수화물: 379.41g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Gran Casale Grana Padano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Rima Panfocaccia Light. 간식/기타: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, WHY Biscotto Proteico Cookie Bar all'arancia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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