Rakich💯님의 저널, 2019년 02월 9일

2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 78.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:

1841 kcal

지방: 44.60g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 277.36g. 아침 식사: Tee mit Milch und Zucker, Käse und Schinkensandwich. 점심 식사: Wiener Schnitzel, Combino Penne Rigate. 간식/기타: Crazy Wolf Energy Drink, ZEC+ Kickdown, Banane, Orangen. 더보기

2501 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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