2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1529 kcal
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지방: 70.96g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 177.46g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çavdar Ekmeği. 점심 식사: Çavdar Ekmeği, Erişte, Pırasa Yemeği. 저녁 식사: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Gözleme. 간식/기타: Çavdar Ekmeği, Sarelle Fındık Ezmesi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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