2012년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 13일:
|
1802 kcal
|
지방: 60.45g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 225.81g.
아침 식사: Cappuccino, Coco Pops Risociok. 점심 식사: Pane Arabo Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Hamburger. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Pane Arabo Integrale. 간식/기타: Cracker Pomodoro e Formaggio. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|