2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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2745 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 118.45g | 탄수화물: 400.23g.
아침 식사: Куриный Суп Лапша, Barilla Макароны. 점심 식사: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. 저녁 식사: Рис с Овощами, Курица Терияки. 간식/기타: Акконд Конфета Птица Дивная, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Lay's Чипсы, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Славянка Конфета Шоколадная. 더보기
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2230 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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