2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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3289 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 203.46g | 탄수화물: 411.31g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Crema di Marroni, Mandorle, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Noberasco Bacche di Goji, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Melanzana, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Daily Life Rockets, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Certossa Crostini Integrali, Calvé Fresca Mayò, Pomodori, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Vallericca Carote Julienne, Orata. 간식/기타: Coop 100% Succo Ananas, Ichnusa Birra, Mela, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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안정된 체중
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