2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
|
1226 kcal
|
지방: 38.18g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 161.24g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Увелка Хлопья Овсянные, Яичный Белок. 점심 식사: My Box Ролл Угорь, Имбирь Маринованный, Тануки Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Унаги Маки. 간식/기타: Дикси Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|